Cum sa traiesti peste 100 de ani

Longevitatea incepe sa ne fascineze. Cautam solutii diverse pentru a trai mai mult si mai bine. Conceptul de zone albastre e stiut de mai multi ani si lucrurile par destul de simple, insa e nevoie sa trecem dincolo de informatiile prezentate pompos si impachetate frumos pe Netflix, pentru a vedea ce ne spune stiinta.In aceasta carte, dr. Vasi Radulescu ne trece prin istoria noastra ca specie si cum am ajuns sa avem, in majoritatea tarilor, o speranta de viata de peste 80 de ani. Fiecare om isi doreste insa mai mult, iar borna de 100 pare un taram incantator, conditia fiind sa nu ajungem acolo plini de boli.Exista oare un blueprint bazat pe stiinta adevarata, pe care oricine sa-l aplice pentru a depasi 100 de ani? Cartea strange si explica cele mai bune recomandari in acest sens.Dincolo de vremurile exceptionale pe care le traim, ducem vieti tot mai haotice. Mancam prost, dormim prost, suntem tot mai singuri. O carte cu sfaturi clare e de mare ajutor. Fiecare om ar fi bine sa inteleaga aceste lucruri si sa le aplice.