Fasting intermitent: Regula 6/18

Fasting: regula 6/18 Lasa pe maine ce poti manca azi. Carte cu peste 250.000 de cititori! In ea, dr. Vasi Radulescu, autor cu peste 1.000.000 de carti vandute, toate pline de recomandari excelente si competente pentru o viata echilibrata, ataca subiectul fascinant al postului intermitent, in diversele lui scheme. Tot mai multi oameni adopta acest tip de post, insa ce efecte are el asupra sanatatii, asupra unor boli, asupra creierului? Vei descoperi lucruri uluitoare, de la autofagie la imbunatatirea functiei cerebrale. Totul explicat si povestit pe intelesul tuturor, respectand desigur stiinta. In carte vei mai descoperi cateva cazuri cu o evolutie spectaculoasa, dar si un experiment care a dus la rezultate surprinzatoare!Cartea asta e pentru tine daca:✔️ vrei o metoda cat mai usoara pentru slabit✔️ vrei sa cresti longevitatea✔️ vrei sa scazi riscul bolilor principale✔️ vrei sa reduci riscul de cancer✔️ vrei sa ai energie mai multa✔️ vrei sa arati cat mai bine✔️ vrei sa scapi de dietele care iti dau mari batai de cap✔️ vrei sa cat mai multa grija de corpul tauStudiile preliminare despre fasting au niste rezultate surprinzatoare: scaderea masei corporale, scaderea proceselor inflamatorii, ale celor oxidative, imbunatatirea regenerarii celulare, cresterea longevitatii, scaderea riscurilor de boli metabolice, diabet zaharat, boli cardiovasculare, cancere. Ar fi cineva in stare sa spuna ca nu-si doreste asemenea lucruri?Am analizat in aceasta carte studii, mecanisme, abordari, prezentandu-le cat mai simplu, in tiparul educatiei pentru sanatate incepute cu mult timp in urma. Dupa Dieta perfecta, carte care a ajuns rapid la zeci de mii de cititori, lucrarea de fata a venit absolut natural. Iar daca fastingul ne ajuta sa scadem impreuna statisticile sumbre despre obezitate si toate riscurile sale, cred ca vom avea cu totii de castigat.Cartea are 304 pagini.
Despre autor:Vasi Radulescu este medic specialist internist. Pregatirea si-a facut-o in sectii de terapie intensiva cardiologica, de unde, chiar daca pare un mediu total nepotrivit, a cules o multime de povesti frumoase. Vasi face educatie pentru sanatate de aproape 10 ani, cu postari pe social media, articole, carti. In anul 2018 a fost declarat cel mai bun medic comunicator in online. Are doua prezentari TEDx, iubeste plimbarile, cartile, toamna. Prin proiectul nou, motivasion.ro, isi doreste sa inspire si motiveze cat mai multi oameni sa traiasca o viata grozava.