„Marele mit al colesterolului” este una dintre cele mai cunoscute și controversate cărți despre sănătatea inimii, bazată pe cercetări științifice moderne care pun sub semnul întrebării dogma clasică: colesterolul este cauza principală a bolilor cardiovasculare.
Autorul Jonny Bowden, alături de medici și cercetători de renume, arată de ce scăderea colesterolului nu este cheia prevenirii bolilor de inimă și de ce dietele sărace în grăsimi și tratamentele standard cu statine pot ignora adevăratele cauze ale problemelor cardiovasculare.
Cartea explică, pe înțelesul tuturor, rolul real al unor factori precum:
inflamația cronică
trigliceridele și raportul trigliceride/HDL
glicemia crescută
grăsimea abdominală
homocisteina și fibrinogenul
În loc de soluții simpliste, autorul propune un plan complet, fără statine, bazat pe:
alimentație corectă (inclusiv grăsimi sănătoase)
mișcare
suplimente
gestionarea stresului
Mituri vs. realitate (pe scurt)
Mit: Colesterolul ridicat cauzează bolile de inimă
Realitate: Colesterolul are un rol minor față de inflamație
Mit: Grăsimile saturate sunt periculoase
Realitate: Grăsimile trans sunt adevăratul pericol
Mit: Statinele prelungesc viața
Realitate: Nu există dovezi clare că statinele cresc longevitatea
Mit: Statinele sunt sigure pentru toată lumea
Realitate: Pot avea efecte secundare serioase și sunt utile doar în cazuri specifice
Format & preț
Variantă digitală
ENG + RO (traducere de calitate superioară – Deepl AI, revizuită) = 50 lei
Variantă mixtă
ENG digital + RO tipărit A4, cu coperți cartonate față/spate = 100 lei
Variantă tipărită A4, cu coperți cartonate față/spate RO + ENG = 150 lei
Pentru cine este această carte
✔ persoane interesate de sănătate și nutriție
✔ cei care vor să înțeleagă alternativele la tratamentele clasice
✔ cititori care vor informații bazate pe studii, nu pe mituri
Pagini 243
!!! Cartea are scop informativ și educativ. Nu înlocuiește sfatul medical. Traducerea in română facută cu Deepl Pro AI